¿Te ha ocurrido? De pronto llegas al límite de tus fuerzas. Todo a tu alrededor te dice que debes seguir. Pero las fuerzas te faltan. El ánimo está por el suelo, las cosas parecen no salir a como las pensabas, a como las querías, a como las esperabas y decís: ¡ya no puedo más!
Días en los que salir de la cama para ir a trabajar se vuelven una lucha, la pensas y la pensas en salir de casa y vestirte, en seguirla luchando. En tu mente solo estás repitiendo: ¡hoy no puedo más! ¡Estoy agotado!
Si logras salir a la calle, se nota en tu cara el desánimo pero tratas de esconder tus problemas, tus heridas, tus debilidades, ese sufrimiento que cargas en tu corazón, cuando los demás te preguntan que te ocurre vos solo respondes: no pasa nada, estoy bien.
Durante un tiempo vas a poder funcionar con más o menos eficacia pero, si no hablas, si no soltas llegará el momento en el que tu mente colapsara. Llegará ese instante en que tu cuerpo también deje de reaccionar. En momentos así, se pierden hasta las fuerzas para ponerte en pie.
¿Qué hacer entonces? ¿Cómo superar eso días en que, sencillamente no podemos más? Hay personas que prefieren mejor no pensar, pero a estas alturas el problema no es solo pensar, también es sentir. Sentis un dolor que no es del cuerpo, es del alma; y ese no se quita con una pastilla o con dormir horas tras horas.
Si tu cuerpo y tu mente te indican que no vas a poder, escúchate y no fuerces lo inevitable. Háblalo con alguien que te escuche sin juzgar. Es muy probable que ni siquiera necesites un consejo, lo que más te hará bien es hablar y ser escuchado. He allí la importancia de los psicólogos y la terapia.
El ser humano es la criatura más versátil de la naturaleza, sabe reinventarse a partir del dolor, del sufrimiento, es más, para crecer y madurar necesitamos del dolor. En un ambiente hostil es cuando te das cuenta con que contas y con quienes contas. Lo que perdiste y quienes te traicionaron ya no deben estar, debes asumirlo. El triunfo es pararse sobre la montaña del dolor y ver el horizonte, por que más allá hay un nuevo mundo por conquistar, nuevas cosas y personas por tener y conocer.
Estoy deacuerdo que hoy no queres seguir, entiendo que sintas que no podas mas, que el cansancio de esa carga te tenga agotado y desesperanzado, por eso te invito a soltarla, a dejarla ir.
Perdónar es un alivianador del dolor, perdona a quienes te hicieron daño, no por que ellos se lo merezcan, perdona por que vos te lo mereces para seguir. Pero antes de eso perdónate a vos mismo, admití que no cuidaste a como debiste, perdónate por lo que ahora pensas debiste hacer y no hiciste, perdónate por que también tenes responsabilidad en lo que hoy ya no puede ser.
Después de eso, ha llegado el momento de atenderte, lo mereces y necesitas hacerlo. Pensa en cómo te sentis y expresa tus sentimientos ¿Cómo? Si necesitas llorar llora, si necesitas enojarte, hacelo y para sacártelo golpea un saco de arena o salí a correr hasta que ya no tengas energías. El desahogo es esencial para después, iniciar el restablecimiento, el cambio, la mejoría. Tenete paciencia, es un proceso y toma tiempo, por eso es importante que lo inicies hoy, hoy que ya no podes más.
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Lic. Róger Alfredo Martínez
Psicólogo Clínico, Escritor, Columnista.
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Psicólogo Clínico, escritor, columnista, conferencista, motivador, ex-preso politico de la dictadura en Nicaragua, autor de los libros «Personas Ordinarias, Mentes Extraordinarias», «Está Bien, Estar Mal» y «El Preso de la Celda 16». ¿Te gusta el contenido de Psicólogo Martínez? ¿Los sentis útiles y motivadores? ¿Sentis que mi trabajo merece tu apoyo? Descarga mi App Movil para telefonos Androids y podes suscribirte al contenido premium donde por $5 tendrás acceso intimo a mis vídeos, escritos, sesiones terapéuticas gratuitas, conferencias online, mis libros gratis y mas. Súmate y apóyame a diseminar motivación. Inscribete tambien como mi Patreon en: www.patreon.com/psicologomartinez. ¿Tienes comentarios sobre mis obras? ¿Quieres hacer una cita para consejería online? Búscame en facebook o escribeme en WhatsApp y con gusto recibiré todos tus comentarios.