El hábito de auto lesionarse está en aumento entre los adolescentes de Nicaragua. Estos se lastiman porque no saben otra forma de expresar sus sentimientos.
Se trata de adolescentes que liberan sus angustias emocionales cortándose los brazos, los muslos o el abdomen con cuchillos, tijeras o cortantes. No buscan llamar la atención, ni suicidarse; sino aliviarse.
Por lo general, el cuadro comienza a los 13 años cuando las jóvenes tienen dificultades para expresar sus emociones. Lo preocupante de todo esto es que las niñas, en esta edad, se contagian rápidamente y esta conducta se está masificando?
El mensaje que reciben los adolescentes es que deben ser fuertes, no dejarse, ser independientes, autosuficientes y exitosos en todo y los padres ponen mucha presión sobre ellos lo mismo que la sociedad con sus estereotipos. Eso quiere decir que deben reprimir sus emociones, ser agresivos, tomar la iniciativa, no mostrarse vulnerables y hasta no llorar porque, sino, los van a tratar como debiluchos, mariquitas, etc.
Por eso, hoy las adolescentes tienen cero tolerancia a la frustración, toman más que los adultos, fuman más que los adultos, están más agresivas que los adultos y son más arriesgados incluso en su conducta sexual.
Normalmente las heridas que se provocan los jóvenes son superficiales, pero suficientes para que sangren fluidamente. Los adolescentes dicen que son actos que los centran y los ayudan a canalizar la angustia; es una forma de sentirse vivos.
Existen diversas razones que las personas alegan para cortarse:
-El dolor físico las distrae de un dolor emocional intenso.
-Se sienten muertos o insensibles por dentro, y por lo tanto se cortan para sentir algo.
-Es una manera no verbal de comunicar lo infelices que son y que quieren ayuda.
Pero cortarse es un comportamiento complejo. Puede servir todos esos propósitos en la misma persona en diferentes momentos. Cualquiera que sea la razón, cortarse es una manera dañina de enfrentar los problemas de la vida. Proporciona un alivio temporal o una distracción a esos problemas, pero no ayuda a resolverlos.
Cortarse también puede ser una conducta por imitación inspirada en videos accesibles en YouTube que muestran a otras jóvenes haciéndolo. Estos videos tienen el efecto de normalizar dicho comportamiento y por lo tanto incentivarlo.
Cuando los jóvenes se cortan, las endorfinas son rápidamente segregadas al torrente sanguíneo, provocando una sensación de relajamiento. Las endorfinas son químicos producidos por el sistema nervioso y, como cualquier otra droga, crean una sensación que los ayuda a olvidar pensamientos y sentimientos desagradables mientras dura el efecto.
El problema de fondo no son los cortes, sino que los chavalos no están hablando, no están expresando nada. No se sienten vistos ni siquiera por su familia y la única forma que tienen de sacar sus emociones es a través de este sistema autodestructivo.
Los padres no deben desesperarse ante esto. Es entendible que los papás se alteren porque aparece de inmediato la imagen del suicidio. Evidentemente no es una conducta normal, pero es una moda y la mejor forma de abordarlo es acercarse a la joven, ayudándole a que se conecte con sus sentimientos más dolorosos y dándole permiso para sentir las inseguridades que son normales a esa edad.
Si usted descubre que su hijo o hija se está cortando es normal preocuparse, sentir miedo o hasta enojarse. Pero es extremadamente importante que evite criticarla. Comentarios como, acaso estás loco? cómo puedes hacerte esto? o tienes que dejar de hacerlo inmediatamente, es lo último que debería decir si quiere tener una conversación acerca de su conducta.
En cambio, es importante entender que su hijo o hija está sufriendo. Usted no desea hacerle sentir peor avergonzándole. Dígale que usted está ahí para escucharle y para conseguirle ayuda. Es posible que el o ella quiera dejar de hacerlo pero no sepa cómo.
Romper el ciclo de autolesiones no es sencillo. El proceso del tratamiento puede ser un momento emocionalmente difícil para su hijo o hija.
Ayudará si le hace saber que cuenta con su apoyo y se lo ofrece con empatía, cuidado y amor incondicional.
Aprendamos que ir al psicólogo no significa que un individuo está loco o loca sino que a falta de recursos para afrontar las situaciones cotidianas de la vida un profesional de la salud mental nos ayuda a adquirir estas herramientas psicológicas para evitar utilizar actos autolesivos que solamente profundizan la crisis a largo plazo.
Una de los mantras que utilizo mucho con adolescentes en condición de fragilidad emocional es: «Los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras nunca lograrán herirme». Este viene a reforzar la idea de que pase lo que pase, digan lo que digan, nada ni nadie puede herirme si no lo permito.
Una de las formas de intervención psicoterapéutica que he encontrado más eficaz en estos casos, es crear grupos de autoayuda, en ellos los adolescentes pueden compartir sus historias en un grupo de confianza, puesto que tienen las mismas dificultades, generar empatía por el otro y un circuito de apoyo que se activa cuando uno de ellos siente deseos de autolesionarse y antes de hacerlo llama a otro miembro del grupo.
Tu psicólogo favorito.
Lic. Róger Alfredo Martínez
Psicólogo Clínico, Escritor, Columnista.
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Psicólogo Clínico, escritor, columnista, conferencista, motivador, ex-preso politico de la dictadura en Nicaragua, autor de los libros «Personas Ordinarias, Mentes Extraordinarias», «Está Bien, Estar Mal» y «El Preso de la Celda 16». ¿Te gusta el contenido de Psicólogo Martínez? ¿Los sentis útiles y motivadores? ¿Sentis que mi trabajo merece tu apoyo? Descarga mi App Movil para telefonos Androids y podes suscribirte al contenido premium donde por $5 tendrás acceso intimo a mis vídeos, escritos, sesiones terapéuticas gratuitas, conferencias online, mis libros gratis y mas. Súmate y apóyame a diseminar motivación. Inscribete tambien como mi Patreon en: www.patreon.com/psicologomartinez. ¿Tienes comentarios sobre mis obras? ¿Quieres hacer una cita para consejería online? Búscame en facebook o escribeme en WhatsApp y con gusto recibiré todos tus comentarios.