PsicólogoMartínez

El mundo está cambiando en formas que nunca imaginamos. Y el Puente Choluteca en Honduras es una metáfora fantástica de lo que nos puede pasar si no nos adaptamos a los tiempos cambiantes y difíciles. Cuando decidieron construirlo sobre el río Choluteca en 1996, querían asegurarse de que podía soportar las condiciones meteorológicas más extremas. […]

«Para una persona nunca sera tarde para atreverse a encontrarse consigo misma». Esa es la respuesta que le doy siempre a una persona mayor que me pregunta si a los cincuenta años sirve de algo ir a terapia psicológica. Hoy te comparto el testimonio de una paciente que me pago por tres sesiones por adelantadas,

Los grandes sacrificios conllevan a grandes recompensas. Cuando nos encontramos en una bifurcación en nuestras vidas y nos toca decidir qué camino tomar, casi siempre acariciamos la idea del camino fácil con más embelesamiento que la opción del camino difícil. En estos tiempos queremos todo a lo fácil, que el dinero caiga del cielo, que

Aunque oficialmente en algunos países (como en Nicaragua) no han declarado una cuarentena, mientras que en otros si, muchas empresas y personas han optado por empezar a trabajar desde casa. El cierre de empresas y lugares de trabajo también ha obligado a otros a quedarse en casa, desempleados. En las últimas semanas he recibido un

Padecer la experiencia de una infidelidad es un reto psicológico. Descubrir el engaño, lidiar con la ira, sufrir la tristeza, admitir la traición y sobrevivir con dignidad son algunas de las tareas que deben enfrentarse con consejos o tips para superar una infidelidad. Para que superes este doloroso proceso y recuperes tu autoestima, te presento

Todos pasamos por momentos buenos y por momentos malos. Forma parte de nuestra naturaleza, la alternancia es consecuente con el dinamismo en las circunstancias por las que pasamos. A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, en la mayoría de hecho, estar mal está bien. Alguna

Arranca el día. Amanece y lo primero que buscamos es la pantalla del celular. Para saber que paso mientras no estábamos conectados. Es lo primero y lo último que hacemos cada día. Buscamos simplemente calmar la ansiedad, como si en el compulsivo acto de deslizar rápidamente los dedos por la pantalla de este aparato nos

El coronavirus nos está superando, nos enfrentamos a emociones incomodas, nos está agobiando el miedo, nos estremece la ansiedad generada por la desinformación oficial. Andar en las calles y ver a las personas caer desvanecidas, a las camionetas con ataúdes que vienen saliendo de las unidades médicas directamente al cementerio en entierros exprés. Todo esto

Hemos visto como están proliferando los en¬tierros exprés en nuestro país y estos estarian propiciando una condición psicológica de duelo no resuelto. El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (de un empleo, de un ser querido, una relación, una mascota, etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado unicamente a la

A ver, en países donde la información clara, precisa y transparente ha sido más fuente de alivio que de generación de pánico. Vivo en Costa Rica y el gobierno nos hizo saber que a 3km de mi casa hay un caso positivo. Las autoridades han tomado todas las medidas para prevenir el contagio en el